前回の続きです。ソラレンを含む食事のとり方です。

食べる時間帯を変えて下さい。

ソラレンを含む食材はビタミンCなどが豊富に入っているので、食べないと決めるのはね。。。。

食べる時間帯をお教えしますね。

ソラレンの働きは2時間でそれから少しずつ衰えていきますから、

(持続時間は7時間)だそうです。

夏バテ防止にも大事なビタミンCです。ゆえに夜の食事に取り入れては???

 

女5