寒い季節に、手足の冷え気になりませんか？冷えは肩こりや腰痛、便秘、肌荒れ、

抵抗力の低下となります。

昔から冷えは万病のもとと言われています。冷え性対策をしっかりしましょう。

ストレスや不規則な生活で体温を調節する自律神経が乱れや、熱を作る筋肉が少ないことや

きつい下着　靴などで血行不良に。

女性は筋肉量が少なく、更年期はホルモンバランスが変化しやすく自律神経に影響が

でます。

女性は皮下脂肪が多く寒さに強いと思われますが、脂肪は一度冷えると温まりにくい

性質があります。

次回は改善するには？で投稿させていただきます。