平均睡眠時間が4時間以下のひとは平均睡眠時間7時間の人に比べて73％も肥満になる

確率が高いそうです。睡眠が5時間の人は50％、睡眠時間が6時間の人は23％肥満に

なる確率が高いらしいです。睡眠不足は食欲を25％増やすと言われています。

皆さんはいかがですか？