乾燥肌の方の食べ物は

燥肌にご注意を。

前回は外からの乾燥肌についての注意を投稿させて
頂きました。

今回は内側からの保湿

食事で乾燥肌対策です。
乾燥肌にはビタミンAだそうです。
ビタミンAを多く含む緑黄野菜やレバーが良いです。

生の人参をサラダに さつまいも ケール
ほうれん草 干しあんず も良いとされています。女5